Villmarks backpacking er en form for selvhjulpen reise som gir muligheter til å se severdigheter tilgjengelig på ingen annen måte.
Forstå
| “ | Caminante, no hay camino, se hace camino al andar Vandrer, det er ingen sti, stien er laget ved å gå | ” |
—Antonio Machado, "Proverbios y cantares XXIX", via wikiquote | ||
Å bære alt du trenger for å komme sammen i flere dager i villmarken, er ikke alles idé om en "ferie", men hvis du ikke har noe imot å ta med litt fysisk innsats og ekstra ulempe i reisetiden din, er det en ideell måte å virkelig "komme vekk fra alt", og forhåpentligvis se noe virkelig majestetisk landskap.
Landskap
Før du reiser på en backpacking-tur, må du vurdere hva slags territorium du skal reise gjennom. Avstander på et kart ser aldri så vanskelig ut å dekke, men når du først ser deg selv stirre opp på en 400 fots ås som står mellom deg og kveldens leir, er det en annen historie. Topografiske kart vil gi deg en bedre ide om hva du kommer deg inn i, samt være avgjørende for navigering hvis du går utenfor stien. Med mindre du har en uhyggelig følelse av retning, trenger du sannsynligvis et kompass, eller i det minste vet hvordan du skal skille nord fra den tiden. GPS kan være greit, men mange føler at det tar eventyret ut av fotturer, og det kan ikke alltid fungere så bra som salgstallet antyder.
Klima
Finn ut hva slags vær du kan forvente på den tiden av året du planlegger å dra. Når er regntiden? Hva er temperaturområdet? Husk at å gå opp i høyde er som å gå opp i breddegrad. Dagtemperaturen kan være behagelig, men hvor kaldt blir det om natten?
Kultur
Selv når du ryker i villmarken, vil du møte lokale mennesker: de i landsbyen hvor du gjør de siste forberedelsene, folk som bor i villmarken (det er få virkelig ubebodde steder på jorden), parkvakter og andre myndigheter. Mens du forbereder deg, får du en følelse av hva villmarken betyr eller har betydd for folk som bor der eller i nærheten. Du bør også utføre de normale kontrollene av sykdommer, transport inn og ut, hindringer for tilgang, lokale skikker du bør være oppmerksom på osv.
Gebyrer og tillatelser
Ta kontakt med de lokale myndighetene om du vil bruke en stat / provins / nasjonalpark for å se hvilke avgifter det er for bruk av parken, og for stier og campingplasser, hvis noen. I noen deler av verden, rett til tilgang kan gi deg tillatelse til å vandre på privateid ubebygd land, men andre steder - spesielt USA - sørg for å få tillatelse (med mindre du vil risikere rettsforfølgelse - eller skuddskudd - for overtredelse).
Forberede
Det er veldig viktig å være godt forberedt på reisen og turen i villmarken. Du bør pakke riktig klær, soveutstyr, mat og drikke, sikkerhetsutstyr og førstehjelpsskrin i tilfelle noe skjer i naturen. Gjør alt du kan for å unngå å gå "freestyle" og gå ut i naturen uten å fortelle andre om planene dine, destinasjonen din, forventet returtid og en "hot" frist der fraværet ditt skal betraktes som en krise av en pålitelig venn. Hvis du parkerer ved et løype, skjul en reservenøkkel i nærheten og skjul en foldet lapp over et visir som indikerer identiteten din og forventet returdag og tid.
Fysisk form er avgjørende for en god opplevelse. Hvis du ikke er vant til det fysisk trening, bør du begynne minst noen uker før turen. Unngå høyrisikoøvelser som kan påføre deg skader.
Komme seg rundt
I de fleste land betyr "å komme seg rundt" "gå", selv om en langdistanse villmarkekspedisjon kan gjennomføres av langrenn eller hesteridning.
I alle fall er fottøy en av de viktigste aspektene ved backpacking. Tradisjonelle tursko kan drepe et lite dyr bare ved å bli kastet på dem (tomme) fra noen få meter opp, men moderne støvler kan være mye lettere, og redusere slitasje på hvert trinn du tar. Du trenger ikke nødvendigvis å bruke hundrevis av dollar på toppmoderne støvler, men oddsen er at dine favoritt sportssko eller streetsko vil gi deg veldig ubehag og holde like dårlig. Stive såler og rikelig med ankelstøtte er en god ide hvis du går over noen steiner.
Men å kjøpe et nytt par støvler like før turen din er en like dårlig idé. Bryt støvlene inn, først med korte turer, deretter lengre. Bruk dem rundt i en uke, så vet du hvor de gnider, hvis du vil legge myke innleggssåler i dem osv. De skal være i samsvar med formen på foten din, så når du er klar til å gå, støvler er også. Innbruddsperioden hjelper også føttene dine til å bli vant til støvlene, og bygge opp tynne calluses på flekkene der de gnir seg litt.
Hvis terrenget er spesielt utfordrende, eller hvis knærne ikke er det de pleide å være, kan du dra nytte av å bruke en turstokk eller et par trekkstenger (som langrennsstolper, men uten ski). De er ikke bare for svake; de kan forbedre balansen din og øke tempoet ved å legge litt kraft fra armene til fremdriften din. En turpinne er også ofte nødvendig når du kjører. En solid brysthøy gren (ikke trukket fra et stående tre) vil gjøre, eller du kan kjøpe en teleskopisk stab eller et sett med stolper. Noen av dem kan også fungere som en monopod. Og selv om denne bruken ikke anbefales, vil du sannsynligvis heller møte en sint cougar med en stang i hånden din enn uten en.
Ha på
Type og mengde klær som skal brukes, avhenger sterkt av sted og årstid. Nøkkelstrategien i alle de bortsett fra de heteste klimaene er å legge klærne dine på lag. Hvis temperaturen kommer til å variere mellom natt og dag (og sannsynligvis vil det), vil det ta ekstra plass å bære et sett med klær for de varme tider og et annet sett for de kule tidene. Ta i stedet med klær som er kule nok for fotturer på dagtid, og ta med ekstra lag å ta på deg når det avkjøles etter mørkets frembrudd. "Convertible" -bukser er praktiske i varmere vær, slik at du kan gli av bena og gjøre dem til shorts når dagen blir varm, eller tilbake til lange bukser for å vasse gjennom stikkende planter.
Å pakke minst ett komplett skift av klær sørger for at hvis noe du har på deg blir fuktet (av regn, et feiltrinn som krysser en bekk, svette, hva som helst), har du en annen å ha på deg i stedet. Dette er spesielt viktig for sokker, som både er det mest sannsynlige klesplagget som blir vått og det viktigste å holde seg tørr. Reserve støvler er ikke praktiske, men et par billige flip-flops eller løstsittende lette sko vil gi føttene sjansen til å puste når du ikke er på stien, og gi deg noe å ha på deg etter at du ved et uhell dyppet foten i en dam mens du samler vann. Denne strategien fungerer også for noen andre tunge klesplagg. Du trenger kanskje ikke en fullstendig endring for alle i selskapet, koordinere elementer som er viktige nok, men lite sannsynlig å trenge en endring.
Selv om bomull normalt er behagelig, kaller parkvakter det "dødsklut". Det suger opp vann mange ganger vekten, og tørketiden er derfor veldig langsom, noe som gjør det til et mindre enn ideelt valg for undertrøyer og undertøy du har på deg ved siden av den svette huden din; syntetiske stoffer som capilene vil "fukte" fuktighet bort fra huden din, og kan bedre holde deg begge kjølig og tørke. Mange lavprisbutikker vil også selge passende skjorter i deres sportsavdeling hvis du ikke vil slippe pengene på spesialmerkene. Bomull holder deg heller ikke varm når den blir våt; ull er et bedre materiale for sokker og yttertøy. T-skjorter i bomull som mellomlag eller for å sove i er fine.
Hvis du forventer regn, vil din beste løsning naturlig være vanntett overfrakk, støvler og bukser eller gamasjer. Imidlertid kan du ofte takle regn selv om du ikke har dem. Du bør kle deg i 2-3 lag (enda mer hvis det er veldig kaldt) som vil forhindre at det meste av regnet kommer inn. Siden det er sannsynlig at noe vann vil trenge gjennom de ytre lagene, bør du ta dem av (til tross for kulde) hver gang det er en pause i regnet, eller hvis du finner godt dekke, for å la vannet forsvinne fra de indre lagene. Ved disse anledninger er det best å også henge de ytre lagene for å tørke; Hvis du er på tur, kan du spre dem over ryggsekken. Også, hvis du ikke har vanntette sko og bukser, kan det hende du synes det er best å bruke trekvart bukser som ikke kommer helt til anklene. Hvis buksene er for lange, vil de bli fuktet med vann og gjørme som vil hindre turen din og til og med vil fukte sokkene i skoene dine. I tillegg bør du benytte deg av enhver anledning til å tørke klutene dine, for eksempel ved bål. Bare vær forsiktig så du ikke legger skoene for nærme noen varmekilde, da gummisålen kan begynne å smelte etter flere minutter, selv om den ikke ser ut til å være så nær bålet.
Gjør med denne informasjonen det du ønsker: Mennesker i mange kulturer i utallige århundrer har levd uten nyvasket undertøy hver morgen. Husk også at den typen undertøy du vanligvis bruker, kanskje ikke er ideell for ryggsekk; kvinner vil sannsynligvis foretrekke en "sport" -BH som gir mer støtte og ingen kroker i ryggen, og menn kan oppleve at truser gir mindre mulighet for hud-til-hud-gnagsår og samlet stoff enn boksere.
Bære
Det er to grunnleggende typer ryggsekker som brukes i villmarksreiser: innvendig ramme og utvendig ramme.
De utvendig ramme er den mer tradisjonelle varianten, som består av en metallramme som er festet til hoftene og skuldrene, og som soveposen, teltet og selve stoffpakken er festet til. De er bedre for å holde utstyret ditt organisert og tilgjengelig, og litt kjøligere å ha på, fordi de etterlater små hull for luft å bevege seg mellom deg og pakken. De er det beste alternativet for de tyngste belastningene.
Innvendig ramme pakker har blitt veldig populære de siste par tiårene. De bruker en mer fleksibel ramme innebygd i stoffet i selve pakken, som lar deg bære vekten nærmere kroppen din og forbedre balansen. En avveining er mangelen på ryggventilasjon, en annen at det er nesten umulig å feste ekstra belastning (for eksempel pakking av fyren din som skadet benet) komfortabelt.
Sørg for å justere stroppene for å legge så mye vekt på hoftene, i stedet for skuldrene, med noen av pakkene. Skulderstroppene skal for det meste hindre at pakken faller bakover, og ikke faktisk støtter vekten. Dette vil spare mye slitasje på rygg og skuldre, noe som gir en mye mindre smertefull tur.
Noen foretrekker å ta med seg minst en av alt de måtte trenge, og andre velger å reise lettere, og gir opp bekvemmelighet og komfort for mobilitet. Men hvis pakken din veier mer enn en fjerdedel av kroppsvekten, er den sannsynligvis for tung.
Ofte må du klatre opp et fjell for å se en breen eller en innsjø, bare for å komme tilbake senere - i så fall bør du legge igjen (tung) bagasje og nyte stien uten byrde. Avhengig av hvor du er, vil du kanskje skjule bagasjen din der den ikke kan bli funnet av tyver eller et sted der den lett sees, helst av et landemerke på stien, slik at du ikke kan gå glipp av den. Det er noen ganger overraskende vanskelig å finne nøyaktig samme sted igjen, men å ha GPS hjelper.
Spise
- Se også: Uteservering, Campingmat
Du vil ha "lette" måltider, ikke i form av fett- eller kaloriinnhold, men når det gjelder hvor mye maten veier i pakken. Faktisk kan det være lurt å si opp mange av dine "sunne diett" -vaner så lenge du reiser ønsker disse ekstra kaloriene og fettene er en god kompakt kilde til energi hele dagen. Villmarkscamping er den slags livsstil som førte til at homo sapiens utviklet en forkjærlighet for den slags mat. Avhengig av lengden på turen, kan maten utgjøre en betydelig brøkdel av pakkevekten din (figur minst et pund eller et halvt kilo per dag). Siden vann utgjør en stor prosentandel av vekten av de fleste matvarer vi spiser, og antagelig kan bli funnet underveis, er den åpenbare løsningen å pakke matvarer du kan "bare tilsette vann" til.
- Frokost Havregryn er et godt alternativ: billig, lett å bære og lett å tilberede. Mål porsjoner på forhånd i glidelåsforseglede poser for mer bekvemmelighet. Tilsett en skje eller to med brunt sukker for å gjøre det mer velsmakende. Bær funnet på stien eller brakt som tørket (muligens som et kommersielt pulver) gir enda mer smak.
- Lunsj - Du kan ønske lunsj velkommen som en unnskyldning for å slutte å spise om dagen, men å tilberede mat på stien kan være en plage, så mat på farten som trail mix, granola eller energibarer eller peanøttsmør er nyttig. For korte turer, eller for den første dagen eller to av lengre turer, kan du ta med halvforgjengelige matvarer som fersk frukt eller bagels. Hvis du vil ha et varmt måltid, kan du varme opp vann om morgenen, bære det i en termoflaske og legge til de tørkede komponentene til lunsj.
- Middag - For å gjenopprette energien på slutten av dagen, er frysetørket mat det mest praktiske alternativet. Alle slags ferdiglagde retter er tilgjengelige, for det meste kombinasjoner av nudler, ris, biter av grønnsaker og kjøtt og saus. Mange kan tilberedes i emballasjen de kommer i, noe som gjør opprydding lettere: bare tilsett kokende vann, bland og vent noen minutter. Spesielt med sultensausen tilsatt, kan de være ganske velsmakende. På lengre turer kan det være lurt å planlegge for forskjellige matvarer ved en eller annen anledning: brød bakt på bålet, fisk som er stekt på stien, krydder til et måltid tilberedt med bare ingredienser, en vaniljestang til ørkenen.
Noen campingplasser har ildsteder eller grill matlaging. Hvis du bruker disse, må du begrense treet du samler til små grener hentet fra bakken, ikke noe som er knust fra trær (levende eller døde). Det er ikke så folkelig, men det er mer hensynsfullt for miljøet å ta med en liten gassdrevet leirkomfyr: de er tryggere, mer effektive og krever ikke å rense tørt ved fra villmarken du er der for å beundre.
Andre alternativer inkluderer ovner for flere drivstoff. For lengre turer, (der du trenger mer enn en gassbeholder), gir du bedre vekteffektivitet. De kan også få drivstoff mye flere steder, som en vanlig bensinstasjon. Hvis det er lov å lage brann i ditt land, kan det være et alternativ å hoppe over ovnen. Generelt er det rikelig med tre i et skogkledd landområde som ikke er sterkt besøkt. Mye mat kan også spises uten matlaging (som havregryn og frysetørking), om nødvendig. Når det har vært regn, er en vanlig måte å samle tørt tre på for å få brannen til å starte med å bryte av døde grener på bunnen av furutrær. Bjørkebark er utmerket for å få ilden til å gå, ellers er papir et godt alternativ (hvis du har noe som ikke er fuktig; ikke brenn plast da det skaper en giftig røyk). Annet tinder kan være tilgjengelig, avhengig av område.
Hold gryter og panner til et minimum, både av vekt og opprydding. Hvis du leir med noen du har for vane å kysse, er det ikke et hygieneproblem å dele en gryte med mat i stedet for å pusse den ut på tallerkener. forhold problemet hvis du ikke deler rettferdig). Faktisk, hvis du blander og spiser frysetørkede måltider i pakkene de kom i, og havregryn i posene du pakket det i, kan du slippe unna med bare en enkelt panne for oppvarming av vann, som ikke en gang har skal vaskes. Hold deg til småkoke og skje-mulige forretter, og du trenger ikke engang å ta med en gaffel eller middagskniv.
For all del, reduser risikoen for å starte en skogbrann.
Drikke
Kokende vann? Hvis du koker vann for å drepe bakterier og virus, bør du koke vann i 1 minutt. Ved høyder over 6562 fot (større enn 2000 meter), bør du koke vann i 3 minutter. I stedet for å koke vann om morgenen før du drar ut på turen, bør du vurdere å koke vann om natten over en leirbål eller leirkomfyr rett før sengetid. Oppbevaring av varmt vann i drikkeflasker kan gi et forsprang i å varme opp en kald sovepose og vil være forfriskende kald å drikke neste morgen. |
Vær forberedt på å drikke mer væske enn du er vant til. Årsaken til at overvektige svetter mer enn tynnere er ikke bare fordi de er godt isolerte; det er fordi de bærer på seg ekstra vekt ... akkurat som en backpacker. Hvis du har den ideelle kroppsvekten din, men bærer en 40 pund pakke, kan du forvente å svette som noen overvektig kilo. Å gå milevis gjennom åsene.
Du kan kanskje pakke alt vannet du trenger for korte turer på et par dager, men ikke lenger. Noen områder vil ha brønner du kan pumpe for å fylle på vannforsyningen. I mer avsidesliggende områder må du samle vann fra innsjøer og bekker. Ta kontakt med de lokale myndighetene for å finne ut hvilke vannforsyninger de anbefaler, og hvilke forholdsregler du må bruke sammen med dem. Avhengig av hvilke mikroorganismer som er vanlige i områdets vannforsyning, kan de anbefale å bruke vannrensetabletter (en dose gift som er sterk nok til å drepe mange insekter, men ikke påvirker mennesker), mikropore vannfiltre (vanligvis pumpet for hånd), eller koke vannet i flere minutter. Koking er vanligvis ikke et problem for matvann, men filtrering eller kjemisk behandling er mindre problemer for vann, du vil ha kjølig nok for forfriskende drinker mens du går på tur. Filtrert vann smaker best.
I løpet av dagene med mye fysisk trening - som sannsynligvis er hvorfor du i utgangspunktet er ute i villmarken - mister kroppen din ikke bare vann, men også mye natrium gjennom svette. Dette gjelder spesielt i de varmere klimaene, og natriumtapet kan være like alvorlig som dehydrering, men kan ikke merkes like lett (noen symptomer har tap av appetitt og hodepine). Drikkevann gjør det ikke gjenopprette natrium i systemet ditt; faktisk senker det natriumnivået i blodet ditt ytterligere. I noen land er forsterkede sportsdrikker med høye nivåer av natrium (og andre elektrolytter) tilgjengelig, men det er ikke til nytte å ha dette i bakhodet når du er tre dager gange fra nærmeste nærbutikk. En god måte å fylle på kroppens natriumnivå er å ha en suppe som er litt saltere enn du er vant til på slutten av hver dag (det kan være lurt å sjekke hvilket salt du bruker, noen "sunne" har lite natrium ). Du trenger også andre mineraler, du kan få eller ikke få dem fra måltidene dine, sjekk i det minste i varme klimaer.
Søvn
Lette syntetiske isolasjonsmaterialer er utviklet for soveposer de siste tiårene, men gammeldags dun er fortsatt et godt alternativ. Down gir fremdeles mest varme for minst vekt, og den pakker seg tettere enn syntetisk fyll. Imidlertid mister den sin varmeevneevne når den blir våt og tar lengre tid å tørke (moderne dunprodukter er i noen grad vannavstøtende). Nedfylte poser varer lenger, men er også dyrere. Mummistilte poser vil holde deg varmere enn rektangulære (mindre plass for kroppen din til å varme opp) og ta mindre plass i et telt, men planlegger ikke å bevege deg mye hvis du sover i ett.
Soveposer er vanligvis vurdert for den kaldeste temperaturen der de holder deg varm nok. Hvis det er separate ekstreme og komfortvurderinger, er førstnevnte en gjetning om hva en voksen sunn mann ville overleve. Det er standarder for disse vurderingene, men skalaen i seg selv er noe av et gjetning, siden de ikke vet hvordan stoffskiftet ditt er, hvor følsom for kulde du er, eller for den saks skyld hva du skal ha på deg for å sove i. Velg vesken din basert på den kaldeste temperaturen du kan forvente å oppleve (husk at nattetemperaturen er det som teller). Hvis du kan se deg selv vandre i høye høyder, på høye breddegrader, eller om våren eller høsten, kan du få en 3-sesongpose med lavere temperaturvurdering. Og hvis det noen gang er en sjanse for at du ser snø når du camper, kan du få noe i -20 ° C (20 ° C) for "ekstrem". Hvis du i tillegg legger inn en enkel "hytte-sovepose" - laget av et enkelt lag silke (å foretrekke) eller annet lett stoff - kan det virkelig øke temperaturen i soveposen din.
Flo i soveposen er bare for å holde luften inne varm, ikke for mykhet. Kald mark kan suge varmen ut gjennom den flate undersiden av en pose så raskt som eksponering for kald luft. Av disse grunner vil en tynn isolerende skumpute (oppblåsbare puter komprimere mindre, men er utsatt for lekkasjer) gjøre nettene dine mer komfortable. De kommer imidlertid ikke nær mykheten til en madrass. Hvis du skal bruke den om vinteren, vil en tynn ikke være tilstrekkelig: lag den til to, eller invester litt penger - eller bruk et tykt lag med kvister. I stedet for en pute, prøv å pakke inn klærne du ikke har på deg i et håndkle, eller soveposens sak, og hvil hodet på det. Eller kjøp en reisepute, som kollapser i en liten pose.
Overnatting
Noen backpackingområder har ly langs stiene, med mellomrom fordelt på en typisk turgåer på en dag. Hvis disse er tilgjengelige, og parkmyndigheten lar deg reservere dem, kan det hende du kan dispensere med å bære et telt. Dette betyr ikke at du kan bruke en lett innendørs "slummer party" sovepose, skjønt; selv når disse tilfluktsstedene er helt lukket, vil de sannsynligvis ikke tilby mye beskyttelse mot kjøligere temperaturer om natten.
I områder med ekstreme temperaturer kan det være hytter eller ly med ovner eller peiser, slik at du kan få en mer behagelig temperatur om natten - men i disse områdene er det ofte en risiko for snøstorm eller andre forhold som kan hindre deg i å komme til ly. som planlagt. I det minste vil du kunne tørke utstyret ditt der etterpå. Noe kunnskap om håndtering av vedovn (eller hva som helst som brukes i området) kan være nødvendig.
Camping
Telt er tilgjengelig i mange former, størrelser og beskyttelsesnivåer. Noen modeller (spesielt kupler) kan være frittstående og krever ingen innsatser for å holde dem i form. Men de pleier å være tyngre og vanskeligere å sette opp. Med mindre du er sikker på at du aldri kommer til å bli regn på, er et telt med en "regnflue" - en vanntett regnfrakk til teltet - viktig (dette er integrert i noen telt). Sjekk hvordan du setter opp teltet i kraftig regn uten at innsiden blir våt. Dette er lettere med noen telt enn med andre. Noen telt er også mer pålitelige i sterk vind enn andre.
I den lille enden av skalaen er "bivy sekken", som er litt mer enn en regnfrakk til soveposen din; de mest romslige er akkurat store nok innvendig til å forsiktig velte. Viktig: en bivakke er vanligvis nesten lufttett og kan forårsake kvelning hvis den lukkes helt. I tillegg tillater ikke en veske å tørke noe, som et vanlig telt. Siden det er så liten kondens fra pusten din, vil det bygge seg opp. Hvis du ikke kan få det tørt om dagen, vil ikke neste natt bli så fin. Bivy-poser er derfor gode for kortere turer, eller hvis du er komfortabel med at været eller området vil gi noen muligheter for tørking, og er betydelig lettere enn selv det minste teltet.
Et typisk "1-personers" telt kan gi deg nok plass inne til å faktisk krumme deg over og kanskje til og med krype opp og snu, men ikke mer. Et "2-personers" telt kommer til å være stort nok til akkurat det: to personer, som ligger rett side om side. Avhengig av hvor nær deg og din campingpartner vil være, foretrekker du kanskje et "2 til 3-personers" telt (ellers stort nok for to voksne og et barn). Hvis du tenker på et større telt slik at du kan ha utstyret ditt med deg (enten det er for lettere tilgang eller for å holde det utenfor været), kan et telt med vestibyle eller en utvidet regnflue være alt du virkelig trenger. Når du kommer til et "4-personers" telt, snakker du generelt om noe romslig nok til at en eller to personer kan sitte oppreist i det, men tungt nok til at du vil distribuere komponentene blant menneskene i turpartiet ditt.
Selv om telt holder mesteparten av vinden ute, og vanligvis fanger luften godt nok til å holde den varmere enn utenfor, ikke stole på at de holder deg varm; det er soveposens jobb. Forskjellen mellom et 3-sesongstelt og et 4-sesongstelt er ikke deres varme, men sistnevntes evne til å stå opp mot sterkere vind og snø. Å bruke en gassdrevet lampe kan også bidra til å varme opp teltet, men vær forsiktig med å sette fyr på teltet eller smelte noe ettersom lyktedekslene blir ekstremt varme.
Backcountry
Hvis du reiser i et område uten etablerte campingplasser, bør du alltid følge med leave-no-trace camping prinsipper for å lage og bryte leir, så vel som andre aktiviteter i villmarken.
Ting du bør tenke på når du velger sted for natten, varierer fra sted til sted, men kan omfatte å ha ly for sterk vind, holde øye med døde grener som henger over teltet ditt (enkemakere), ha drikkevann i rekkevidde og være borte fra irriterende (mygg) eller farlig (flodhest) dyreliv.
Holde seg frisk
Blemmer
Ta vare på føttene dine: de er det som får deg hjem. Hvis du begynner å føle "hot spots" på dem, må du ta vare på dem raskt før de utvikler seg til blemmer. Moleskin tilbyr den beste beskyttelsen, men hvis du ikke har det, vil selvklebende bandasjer eller til og med tape beskytte disse flekkene mot friksjon.
Solbrenthet
Vær klar over Solbrenthet og solbeskyttelse. Du trenger ikke å sole deg for å trenge solkrem. Du svetter, så bruk vanntett "sport" solkrem på alt som solen kan nå. En hatt med en kant reduserer UV-eksponeringen ytterligere, og er viktig hvis du har tynt hår. Tynne, lyse klær virker ofte behagelige på en varm dag, men det gir veldig lite beskyttelse mot solen. Din favoritt gamle T-skjorte har tilnærmet beskyttelsesverdien til SPF4 solkrem, som nesten ikke er noe. Hvis du ikke vil kjøpe og bruke tettvevde klær med høy UPF-vurdering på en varm, solrik dag, så smør også solkrem under klærne. Gi huden din en pause i soltimene ved å søke skygge.
Hvis du beveger deg over snø eller is, bør du være forsiktig med snøblindhet. Du kan unngå å stirre på solen, men du kan knapt unngå å se på den snødekte bakken foran deg. Snø, is, vann, hvit sand og en hvilken som helst annen blank overflate kan reflektere sollyset opp på huden din for å gi deg solbrenthet, og inn i øynene dine for å gi deg snøblindhet, som egentlig er solbrenthet på øyeeplet, og som kan forårsake midlertidig blindhet samt smerte. For å redusere risikoen for snøblindhet, når du er rundt snø eller andre risikable forhold, bruk alltid solbriller som blokkerer 100% av UV-stråler og har en omsluttende form for å hindre at lys kommer inn gjennom sidene. (Du kan også prøve Inuit-løsningen på en skjerm med veldig smale spalter for å se gjennom, eller i en nødsituasjon kutte en enkelt spalte, like smal som et knivblad, i et stivt stykke papp, og hold det opp til ansiktet ditt for å blokkere nesten alt lyset.) Hvis øynene begynner å skade eller føle at de har sand i seg, bør du ta grep uten forsinkelse, til og med til å dekke det ene eller begge øynene helt mens du beveger deg inn i et trygt , skyggelagt område. Utbruddet av smerte indikerer vanligvis at øyet ditt allerede har blitt solbrent de siste timene, og til og med en liten mengde ytterligere skade kan føre til en utålelig situasjon.
Skadedyr
Mygg, fluer og annet skadedyr kan bære forskjellige ubehagelige sykdommer; de kan også være skadelige for deg mental Helse. Spesielt mygg er vanligst rundt vann (der de hekker), om kvelden og i tunge skoger som ligner skumring. De fleste ryggsekker og noe klær bør behandles med insektmiddel. Liberal anvendelse av DEET-basert insektmiddel er et annet godt forsvar mot mygg, flått og noen andre insekter. Men selv dette vil ikke hindre dem i å sverme rundt deg og i ansiktet ditt; et hodenett (best slitt over en lue med randen) gir en liten DMZ som kan hjelpe deg med sinnsro, og er liten og lett nok til å bli pakket "bare i tilfelle".
Hvis din personlige visjon om helvete er myggstikk på solbrent hud, bør du bare vurdere å bruke en kombinasjon myggmiddel og solkremkrem bare hvis du vil være ute i to timer eller mindre om gangen. Mange solkremer gjør DEET raskere effektivt, men påføringstidene for solkrem og alt annet enn de svakeste insektmiddelene er forskjellige. Du trenger kanskje ikke insektmiddel hele dagen, og du bør unngå å sette DEET-baserte produkter på solbrent hud - som betyr ikke mer solkrem, heller ikke hvis du bare har kombinasjonsproduktet med deg. Til slutt vil pakking av separate flasker for bugmiddel og solkrem gi deg mest fleksibilitet. Når det er på tide, er det bare å legge hverandre oppå hverandre, og bruke hver på nytt som anvist.
Giftige planter
Kjenne og være i stand til å identifisere giftige planter som kan være i området du vil utforske og forstå grunnleggende behandling og symptomer.
Medisinsk utstyr
Du vil ikke gå overbord med medisinsk utstyr, men et grunnleggende førstehjelpsskrin er en verdig forholdsregel. Hvis du er heldig, vil det være den eneste tingen du tok med deg som du ikke "trengte", men hvis du ikke er så heldig, vil du definitivt angre på at du la det viktigste igjen. Selvklebende bandasjer, moleskin for blemmer eller bunions, desinfeksjonsmiddel og et generelt formål med hodepine eller betennelsesmiddel - aspirin eller ibuprofen er greit i de fleste områder, men hvis dengue-feber er en risiko, ta med paracetamol (acetominophen) i stedet - er det viktigste. Som midlertidige bandasjer (og dusinvis av andre bruksområder), er bomullshanker verdt den ekstra unsen i pakken.
Mange reisende har et håndrensemiddel og et middel mot diaré også. Se høydesyke og solbrenthet og solbeskyttelse for flere ting du trenger i noen områder.
Fasiliteter
Selv om det er vedlikeholdte uthus langs stien (igjen: ikke anta at det blir det), bør du ikke stole på at de har toalettpapir; ta med en delvis rull hjemmefra. Hvis du er usikker på tilgjengeligheten av fasiliteter, ta med en hagesparkel slik at du kan grave og dekke til din egen latrina med enkelt dump (langt utenfor stien og langt borte fra vannforsyning).
Høydesyke
Høydesyke kan være et livstruende problem når du camper i høye høyder. Vær oppmerksom på symptomer og behandling.
Vær trygg
Farlige dyr
Se farlige dyr artikkel for informasjon om å unngå og håndtere en rekke dyr som kan oppstå i villmarken. Mange steder utgjør disse liten reell trussel mot backpackere, men noen - en menneskematet bjørn i en nasjonalpark, en ku-elg som beskytter kalven, en sulten panter eller en giftig slange kan være ganske farlig. Ta kontakt med lokale dyreeksperter om hva du skal være forsiktig med, og hvordan du kan beskytte deg selv.
Telefoner og fyrtårn
Hvis det er mobiltelefontjenester i området du går (og ikke anta at det vil være), tar du telefonen med (snudd av, for å bevare både batteriet og atmosfæren, og i en vanntett pakke) er en rimelig forholdsregel i nødstilfeller. If you get a signal in a remote area, the dispatcher that happens to pick up your emergency call may have no idea where you are, so explain clearly.
There are also 406 MHz GPS Personal Locator Beacons, which when activated send an emergency signal via satellites to the rescue authorities. These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
Vær
- Se også: Severe weather
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Thunderstorms cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light fog eller snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.