Kaldt vær er vanlig hele året i Arktis og Antarktis, så vel som i høye høyder, og om vinteren i tempererte områder. Kaldt vær er en del av hverdagen for innbyggerne i disse områdene, samt reisende som forfølger Vintersport eller fjellklatring, eller som går for hval safari eller for å se på Nordlys.
Forstå
| frigid | frysing | kald | kul | mild | ||||||
| ° C | -40 | -18 | -10 | -7 | 0 | 4 | 7 | 10 | 13 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ° F | -40 | 0 | 14 | 20 | 32 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 |
Kulde truer helsen med to forskjellige mekanismer: forfrysninger og hypotermi.
- Frostbit er et resultat av frysing av eksponert hud og har effekter som ligner på en forbrenning, som vanligvis påvirker ansiktet, ørene, fingrene og tærne. Det kan være ganske smertefullt, og i ekstreme tilfeller kan det føre til permanent skade.
- Hypotermi er en reduksjon i kroppstemperaturen på grunn av utilstrekkelig beskyttelse mot kulde, og kan forekomme selv i relativt mildt vær hvis klærne er utilstrekkelige eller hvis de blir våte. En del av faren er at hypotermi får en til å føle seg trøtt og skyer dømmekraft, slik at ofrene kan sette seg ned, komme seg bort eller gjøre andre ting som er upassende for situasjonen.
Kaldt vær, spesielt når det gir hypotermi, er det potensielt dødelig. Noen som faller i vann rett over frysepunktet og ikke bruker verneutstyr, har en forventet levetid på under en time, og lengre eksponering for mindre intens kulde kan også drepe; i noen byer dør hjemløse av hypotermi hver vinter. I villmarksområder, eller hvor som helst uten varmt ly, trenger du tre ting for å overleve: ferdigheter, klær og utstyr. En alvorlig mangel på noen av de tre kan være dødelig, selv om høy kvalitet hos noen delvis kan kompensere for mangler hos de andre.
Husk at klær som føles tilstrekkelige for korte turer, kan være helt utilstrekkelige for å beskytte deg mot kulde når du må holde deg utendørs i lengre perioder - dette kan være så enkelt som å ikke finne en taxi når nattklubben har stengt (fordi alle er prøver å få en), selv om kravene er enda høyere når du går på tur eller snøscooter. Husk også at netter og tidlige morgener kan være mye kaldere enn middagstemperaturer. Ved vind, regn eller snøforhold kreves det mer beskyttende klær. Å prøve å bare "tøffe det ut", noe som kan være mulig i varmere klima, kan være farlig.
Hvis kaldt vær er vanlig og forventet på destinasjonen din, er innendørs rom sannsynligvis utstyrt med tilstrekkelig oppvarming og riktig isolert. På den annen side, hvis været er mye kaldere enn det som er normalt der (og bygningene er bygget for), kan innendørs verste fall være omtrent like kaldt som utendørs.
Du skal aldri måtte føle deg kald. Tilstrekkelig utstyr og fornuftig oppførsel vil la deg føle deg komfortabel og nyte oppholdet ditt under de mest ekstreme forholdene.
Bortsett fra selve kulden, er det også noen farer fra isen og snøen. Disse er diskutert under relaterte risikoer under.
Klær
| “ | Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær. Det er ikke noe som heter dårlig vær, bare dårlige klær. | ” |
—Nordisk ordtak tilskrevet Roald Amundsen, første mann på sydpol. | ||
Du bør gjøre det nær og under frysepunktet dekke hele kroppen din. Ikke forsøm hansker, hodeplagg eller skjerf. Være forsiktig hvor klær blir med, slik som ved håndledd, midje og nakke; for kort skjorte vil avkjøle baksiden, og et utsatt armbåndsur kan forårsake frostskader i ekstreme temperaturer. Det er vanlig å velge klær som overlapper betydelig, eller som inkluderer en eller annen metode for å tette kantene (snor, elastikk, borrelås eller fester), eller til og med heldekkende plagg, for å lindre slike problemer.
Det naturlige oljelaget på huden gir beskyttelse mot kulde. Unngå å vaske ansiktet eller bruke hudpleieprodukter når du skal være ute i kalde temperaturer. Fett- eller oljelotion ble en gang anbefalt, men ikke lenger; lotions med vann eller med alkohol som kan oppløse fett, bør unngås.
Kald luft er ofte ikke det eneste du trenger for å beskytte deg mot; turer ut i villmarken medfører ofte fotturer eller ski gjennom dyp snø - noe du ikke vil ha inne i støvlene eller buksearmene. Noen trær som gran kan ha lavthengende grener med mye snø på seg (slik at de henger enda lavere), og en utilsiktet lett sveiping kan tømme det hele nedover nakken og ryggen hvis du ikke har hette. Hvis den ikke fjernes, vil snøen smelte i bokstavelig talt iskaldt vann som vil kjøle deg ned. Hvis du planlegger å være ute i kulden i lengre perioder, er et varmt plagg i ett stykke ofte den beste løsningen - det vil holde deg varmere ettersom varmen ikke vil slippe like lett ut, og det vil også beskytte deg bedre mot snø. Ulempen er at de kan være mindre fleksible når du vil bli kvitt overflødig varme, f.eks. når du klatrer i en høyde (eller når du trenger et utedo).
Vær veldig oppmerksom på fottøy. Støvler bør være høye nok til å beskytte ankelen og for at snø ikke kommer inn (helst også beskyttet på andre måter). Sålen må være tykk nok, og selve støvelen og sokkene skal være varme. Ofte bæres et tykt par sokker over et tynt, med det tykke laget som ull eller en annen type uttrykkelig termiske sokker (avhengig av støvler kan dette være nødvendig ved -5 eller -20 ° C). Bruk avtagbare isolasjonssåler. Fottøyet må ikke være for stramt, da det begrenser blodstrømmen (viktig for å holde føttene varme) og reduserer fanget luft (din viktigste isolasjon). Nær frysepunktet må støvler beskyttes mot våt snø, f.eks. ved voksing. Under -5 ° C (23 ° F) er fuktighet mindre et problem, men solskinn kan fortsatt smelte snø på støvlene. Ta i betraktning gamasjer når det er forventet løssnø.
Vær også oppmerksom på hode; den trenger rikelig med isolasjon og god beskyttelse mot vind. Sirkulasjonssystemet er tilpasset for å holde hjernen varm, selv på bekostning av andre organer; omtrent en tredjedel av blodtilførselen går til hjernen. Et ubeskyttet hode kan ikke føles kaldt siden hodebunnen har få nerveender, men det kan raskt tømme kroppen for varme. Det er også en risiko for frostskader i ørene, noe som kan være veldig smertefullt. En hette beskytter ørene og (hvis den strekker seg fremover) ansiktet. Pels eller lignende ved kanten av hetten reduserer vindkjøling ytterligere. Skjerf eller balaclavas gjør opplevelsen mye mer behagelig ved å holde nakken varm, i stedet for å måtte holde skuldrene i et permanent skuldertrekk. Lange skjerf er også nyttige for å dekke til nese, hake og kinn når det blir ekstremt kaldt.
Du trenger også votter eller hansker; votter har mindre overflate enn hansker, så de mister mindre varme. For kjøring, fotografering og noen andre aktiviteter må du bruke hendene. Det er vanlig å bruke et lett par hansker til det med tykke votter over for å holde hendene varme resten av tiden. Det er til og med hansker med fingertuppene som er nakne eller dekket med en brett, slik at du kan få dem nakne uten å ta av deg hanskene. Disse kan være ideelle for å endre innstillinger på et kamera eller åpne en knute mens du minimerer varmetapet. De brukes hovedsakelig av noen fiskere i kaldt klima. Du kan kutte tipsene fra vanlige hansker, eller hvis du strikker, kan du lage dem selv. Ikke ha disse som eneste par med mindre du vet at de fungerer for deg.
Vanlige vinterklær
Hvis du alltid har bodd i et mildt eller tropisk klima, kan det være et stort sjokk å reise til en storby om vinteren, selv om du forventer å tilbringe mesteparten av tiden i en kontorbygning. Lokalbefolkningen kan være vant til kulde, men du bør pakke sammen. Vurder å lage noe som dette til din grunnleggende vintergarderobe:
For innendørs: Dine varmeste klær, inkludert lange bukser og langermede skjorter. Bruk en undertrøye under, og enten en dressjakke, genser eller genser på toppen. Ullsokker kan være best, eller du kan bruke to par av dine vanlige sokker. Siden et isete trekk over gapet mellom toppen av skoene og bunnen av buksa er ubehagelig, bør du vurdere sokker på mannskap eller knehøye. Hvis du har på deg et skjørt, bør du vurdere varme leggings under, i stedet for strømpebukse eller bar hud. Bruk sko eller støvler med lukket tå, og ta med tøfler (eller et ekstra par sokker) for å gå rundt hotellrommet ditt.
- For utendørs: Bruk en tykk vinterfrakk, minst hoftelengde. Legg til et langt skjerf, en varm hatt (eller hette på kappen) og vinterhansker. Hatten skal dekke ørene dine. Skjerfet kan justeres for å dekke hvilken del av nakken eller hodet som er kaldest for øyeblikket. Tenk på vanntette vinterstøvler (vinter betyr snø, og i byen betyr snø våt, skitten slaps). Det kan også regne om vinteren, og iskaldt regn krever enten en vanntett strøk eller en paraply. En paraply kan også brukes til å holde snø utenfor deg, hvis du går utenfor under en snøstorm. Hvis du tror at dette ikke vil være varmt nok for destinasjonen din, kan du legge til ekstra underlag, som termisk undertøy i full lengde og hanskesko, eller kanskje et par votter for å gå over hanskene.
Barnas vinterklær
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot å kle babyer, barn og ungdommer riktig; barn trenger varmere klær enn voksne fordi de har et høyere forhold mellom hudareal og vekt. Den gamle vitsen som definerer en genser som "et plagg som et barn tar på seg når moren føles kjølig", beskriver i mange tilfeller en rimelig policy; barn kommuniserer kanskje ikke tydelig ubehag eller symptomer, så voksne må passe på dem. Babys kinn og nese skal føles varm selv i ekstreme temperaturer. Som en tommelfingerregel trenger et barn ett lag med klær enn en voksen i samme vær, og enda mer for babyer. Men ikke bli gal, da det er ubehagelig å ha for mye klær; et barn skal ikke svette.
De vanlige alternativene er:
- Heldrakt: Dette er som de populære babyklærne i ett stykke, ofte sett på spedbarn, bare vindtett, vanntett og laget av de samme materialene som en vinterfrakk. Trekk den på, glidelåsen, legg på votter og vinterstøvler (for et barn som er gammelt nok til å gå), så er du ferdig. Mest sett på de yngste barna (og seriøse arktiske oppdagelsesreisende). Noen har klips for å feste votter for å redusere risikoen for at en (det er alltid bare en) går seg vill. Fordeler: Ingen snø vil krype inn for å plage ømme mager. Ulempe: Å få den av raskt nok til å komme på toalettet.
- To-delt snødrakt: For seriøs lek i snøen har denne tilnærmingen vanligvis kjeledress i bib-stil, med vinterfrakk. I andre tilfeller er det bare en isolert versjon av regnbukser. Legg på votter eller hansker, en lue hvis det ikke er hette på kappen og vinterstøvler. Fordeler: Bland og match stykkene etter smak og juster etter størrelse. Ulempe: Tar litt lengre tid å komme videre. De snøbuksene som ikke er bib-stil, kan la snø lekke inn i livet.
- Vinterfrakk: For å gå steder. Kast på en varm frakk, kanskje ta noen hansker og en hatt, og så går du av gårde. Fordeler: Rask, ikke like klumpete. Ulemper: Begrenset beskyttelse for å spille i våte eller kalde ting, eller for å være ute lenge.
- Pakk opp barnevognen: I tillegg til å pakke sammen babyen, bruk et isolert deksel på barnevognen og et plastregnskjold på våte eller blåsende dager. Isolerte deksler kan lages med saueskinn eller lignende materialer. De dekker ofte hele setet i barnevognen, og åpnes med en lang glidelås. Med denne tilnærmingen kan du legge færre store lag på babyen, og fortsatt holde deg varm. Det er viktig at du ikke bare dekker til babyen på oversiden. Kulden kommer like mye nedenfra, så legg også til tepper eller andre varme ting under babyen.
Når det er veldig kaldt, trenger du mange lag for å holde et spedbarn varmt. Ett sett for en finsk baby som sover i -20 ° C (-4 ° F): ullundertøy, heldekkende inneklær, tett hette, tykkere plagg i ett lag, votter, tykke myke støvler, tykt stykke drakt med hette, sovepose, madrass, saueskinn på madrassen for å feie rundt babyen, teppe, vindbestandig barnevogndeksel. Rikelig med plagg, men lar babyen ta seg lurene utendørs (med noen som sjekker regelmessig, selvfølgelig - og ikke før den gradvis har blitt kjent med kulden). Mye mindre enn dette, og du kan ikke være utendørs med babyen i lengre perioder.
Hvis du bruker en babyslynge, kan du holde babyen varm ved kroppen din, men sørg for at kappen din er bred nok, og har et godt skjerf og nok klær til at du kan ha babyens ansikt synlig etter behov. Du vil sannsynligvis teste konfigurasjonen under krevende forhold før du stoler på den; du vil kunne justere det slik at dere begge er lykkelige og trygge.
Materialer
For materialer, unngå bomull fordi det holder fuktighet som kan bidra til hypotermi. Dette er spesielt viktig for undertøy, siden hvis man svetter, føles kald og fuktig bomull som å dyppes i et basseng med kaldt vann. Ull, silke og noen syntetiske stoffer er mer passende. Bomullsjeans er helt fint som utendørs bruk så lenge temperaturen er godt over frysepunktet, men de bør unngås under alvorlige forhold.
Materialer med mange små lommer med fanget luft - spesielt and eller gåsedun og noen mikrofiber syntetiske stoffer - er ideelle for et mellomlag som kombinerer lett vekt med utmerket varmeisolasjon. Imidlertid er dun følsom for fuktighet; når den er våt, mister den luftigheten (i moderne produkter blir dun vanligvis behandlet for å gjøre den noe vanntett). Ull og pels er tyngre, men de har også isolerende luftlommer; ull er veldig bra hvor som helst at den er beskyttet mot fuktighet, og holder seg varm selv når den er våt (men blir tung og mindre hardfør). Den brukes ofte for eksempel i sokker, gensere eller en hette som bæres under hetten. Ullbukser er bedre enn bomull, men ikke ideelle hvis de blir våte. Også bomull kan brukes i anorakker, der det er mindre sannsynlig å bli våt (selv tettvevet stoff puster vanligvis nok til ikke å bli vått ved slik bruk) og det blir vått er mindre et problem.
Ingen av disse materialene er vanntett eller vindbestandig, så du kan trenge et nytt lag for det. Pels slitt som Inuit (Eskimo) gjør - vanntett hud utenfor, isolerende pels inni - saueskinn slitt på samme måte, som mange innfødte av Sentral Asia og Kaukasus gjør, eller en mer konvensjonell parka med vanntett skall over et varmt fôr er ideelle (men klærne skal "puste", dvs. tillate nok luftsirkulasjon). Dunjakker og pelsfrakker (bortsett fra de som er laget bare for utseendet) er vanligvis laget for å være motstandsdyktige nok i de fleste kaldt vær.
Det vindbestandige ytterlaget skal vanligvis være snøavvisende. Vanntetthet er ikke et problem i temperaturer som er betydelig under frysepunktet, med mindre du trenger å takle vann (for eksempel når du fiske eller hvalsafari). Tradisjonelle materialer klarer seg ganske bra, mens tekniske klær kanskje ikke fungerer som forventet, med mindre de er laget spesielt for kaldt vær (fuktighet kan fryse inne i det vanntette laget og dermed blokkere luftsirkulasjonen).
Ha på
Flere lag klær er ofte bedre enn en varm pels. Vanligvis bør man ha minst et vindstoppende ytterlag, en varm genser for pauser og andre klær etter behov. Ved frysing tilrådes lange undertøy (lange johns), ved kaldere temperaturer nødvendig. Strømpebukse (strømpebukse) er uegnet, da de (de tette tynne typene) får bena til å føles varme ved å stimulere blodsirkulasjonen i huden, ikke ved å isolere.
Klærne skal være enkle å justere når du går inn i et vindfullt område eller begynner å klatre opp en brattere bakke. Du bør kunne legge til eller fjerne lag avhengig av den totale temperaturen. Klær som føles varme ved -5 ° C er sannsynligvis ikke i det hele tatt tilstrekkelig ved -20 ° C (og et slikt temperaturfall fra dag til natt er ikke ekstremt).
Det er mulig å holde seg varm med en kort jakke og skibukser, forutsatt at midjen er godt forseglet, og den slags antrekk kan være nødvendig for noen aktiviteter. Du kan imidlertid også vurdere en lengre strøk. Folk som tilbringer mye tid utendørs i Arktis - som den russiske hæren og forskjellige nordlige stammer - bruker ofte kåper som når godt under kneet, og til og med byboere i kalde områder bruker ofte kåper som går til midten av låret for å beskytte følsomme områder. For kvinner er et ullskjørt i ankellengde overraskende varmt når det bæres med gode støvler og strømper, sannsynligvis godt nok for en ettermiddagstur i byen, selv i Arktis, men ikke for veldig alvorlige forhold.
I byer går en ekstra bekymring inn og ut. På en kald dag vil klærne dine raskt bli ubehagelig varme innendørs. Å komme hjem eller til hytta fra et utendørs eventyr, det er lett å bytte klær, men butikker har vanligvis ikke noe sted å legge overflødige kluter på, og det er vanskelig å bytte undertøy når man skal på restaurant. Dermed er klær som er lette å ta av bedre - ofte først og fremst en varm frakk, hodeplagg, skjerf og votter.
Når du overnatter i telt, hytte eller andre primitive innkvartering, bør du ha klær som er lette å tørke. Støvler eller hansker med tykke fôr kan være problematiske. Å bære ekstra tørre klær - spesielt hansker, sokker og støvler eller innleggssåler - er en god ide hvor som helst, nødvendig på turer.
Den beste måten å få godt utstyr på er å kjøpe det litt etter litt (slik at du får tid til å oppdage hva som fungerer for deg), med råd fra erfarne venner eller å gå til spesialforretninger med god service. En god spesialforretning skal kunne selge deg et komplett sett med utstyr som tilfredsstiller dine behov, men med mindre du vet hva du trenger, vil du sannsynligvis få unødvendig dyrt utstyr.
Turistforetak kan ha gode klær å bruke under turer, og det kan også være mulig å leie klær for hele oppholdet, slik at du kan unngå å kjøpe utstyr som bare brukes én gang. Dette er vanlig praksis f.eks. for julenisseturer til Finsk Lappland. Å ta med deg den varmeste kjolen er nyttig også da, for ikke å bli for kald før du får lokale klær (spesielt hvis du ikke blir møtt på flyet), og for å unngå leie hvis været ikke viser seg å være alvorlig denne gangen.
Spesielt hvis du går på ekstreme eventyr, bør du også ha litt tid og råd til å lære å kjenne klærne dine, både hva du skal ta når du skal ut en bestemt morgen og hvordan du kan justere dem under forskjellige forhold.
Mat, drikke og hvile
Å holde varmen krever energi og er mye vanskeligere når du er sulten - eller sliten. Ha nok mat og nok mat og matpauser.
Rosiner eller andre tørkede frukter er lette og gode for øyeblikkelig energi. Fruktosepiller og noen godterier er også bra. Selv om sjokolade er høy i energi, mister den smaken når den er kald. Bruk disse "raske" karbohydratene sparsomt, for ellers kan blodsukkernivået svinge vilt.
Det trengs mer drikkevann enn i mildt vær. Varme drikker, som f.eks te, kaffe eller varm sjokolade, er også bra for stemningen. Vann eller drikke i vanlige flasker vil fryse, bruk termoflasker og lokale forsyninger (f.eks. Ren snø, hvis du har matlagingsutstyr) i stedet, eller ha en liten flaske i lommen inne i jakken. Unngå alkohol, da det påvirker blodsirkulasjonen i huden.
Hvil er viktig, ettersom det er vanskeligere å holde varmen - og å gjøre dårlige avgjørelser lettere - når du er sliten. Men når du er veldig sliten, må du ikke hvile før du finner trygt husly, da det kan være vanskelig å fortsette etter resten, spesielt hvis en del av selskapet lider av hypotermi. I slike tilfeller må du ikke la noen sitte ned eller være i ro før lyet er klart, varmt og behagelig. Forsikre deg om at alle tar på seg genserne i ordinære pauser også (spesielt de som føler seg for trette eller kalde til å gjøre det). Når du hviler innendørs, må du fjerne ekstra klær slik at du ikke blir for varm (og svett uten å legge merke til - dette er et problem, spesielt når du handler, da det sjelden er noe sted å legge frakken på).
Flytter er viktig for å holde varmen. Spesielt med barn er det bra å oppmuntre spill med tag, runddans eller fysisk aktivitet i pausene, før de ellers ville bli elendige eller til og med passive. Voksne er vanskeligere å engasjere seg, men har ofte samme fordel. Slik aktivitet bør ikke gjøre folk våte av svette, og ved ekstreme temperaturer kan det være viktig å puste forsiktig.
EN badstue kan være en behagelig måte å komme seg fra kulden. Ikke bli for varm, skjønt.
Vind og fuktighet
Kaldt vær er mye mindre farlig når det ikke kombineres med fuktighet eller vind. Fuktig luft vil føles mye kaldere enn tørr luft ved samme temperatur, og vind vil øke kjøleeffekten og dermed forfrysningsrisikoen.
Juster arbeidskraft og klær for å unngå svette. Det verste å gjøre er å først bli grundig svett og etter dette stå / sitte / ligge stille i et kaldt miljø. Unngå at klær og sko blir våte av smeltende snø eller vann. Unngå åpent, vindfullt terreng hvis du er nær grensene. Få ly for pauser. Bruk tørre reserveklær etter behov. Det kan være ubehagelig å skifte klær, men du vil føle deg bedre like etterpå. Hvis du ikke endrer deg, blir du elendig og sårbar for hypotermi.
Bomull klarer seg veldig dårlig i kaldt vær når det er fuktig eller våt. Man bør unngå bomullsundertrøyer hvis man trener og svetter; i stedet beholder ull og kunstige fibre mer av sin isolasjonsevne når de er fuktige. Det samme gjelder sokker; ullsokker er bedre enn bomullssokker.
Å bli gjennomvåt ved kuldegrader, for eksempel å falle i kaldt vann, er en nødsituasjon. Uten klesbytte eller inn i et varmt rom setter hypotermi seg raskt inn. I kaldt vann er det mulig å bevege seg i opptil 10 minutter og overleve i opptil 30 minutter. Imidlertid kan øyeblikkelig kaldsjokkrespons få en til å inhalere vann eller til og med forårsake et hjerteinfarkt. Når den blir reddet fra vannet, må offeret få tørre klær uten forsinkelse (og kan trenge varmt husly og muligens øyeblikkelig medisinsk behandling).
Transportere
- Se også: Vinterkjøring, Langrenn
Biler bør være utstyrt med et luftoppvarmingssystem for hytta for en behagelig tur og for sikkerhet. Dessuten har luftfuktigheten fra beboernes puste en tendens til å bli frost over vinduene, og å fjerne frosten krever varm luft. Bensinstasjoner selger vintergradig diesel og bensin om vinteren; sommerdiesel kan skyne og fryse. Bilmotorer kan forvarmes med motorblokkovner for å forhindre startproblemer. Vinterkjøring er vanskeligere enn sommerkjøring på grunn av glatte veier; trekkraften er ofte for svak til å tillate akselerasjon, bremsing eller svinging i nærheten av det som er mulig på tørre veier.
Ta med nok nødutstyr i bilen for å overleve hvis den glir av veien og du må vente på å bli reddet (eller hvis tykk snø på veien tvinger deg til å stoppe). De viktigste varene er nok soveposer for å holde alle varme og noen midler for nødkommunikasjon - en mobiltelefon eller CB-rigg, avhengig av hvor du er. Mat, drikke, stearinlys og nødbluss er også en god ide. Hvis et kjøretøy krasjer eller svikter, er det nesten alltid best å bli i bilen; dette gir litt ly, unngår risikoen for å gå deg vill og gjør det lettere for redningsmenn å finne deg.
Ved sykling, snøscooter eller motorsykkel kreves det mye mer beskyttende klær enn når du går. Vinden finner lett vei gjennom hull og hull i klærne. Beskyttelsesbriller, ansiktsdekkende balaklaver og muligens harde ansiktsskjold kan brukes. Motorsykkelhjelmer er vanligvis utstyrt med ventilasjoner som kan lukkes for kaldt vær. Sykkelhjelmer er imidlertid bygget for å slippe vinden inn i stedet for å holde den ute, og den kalde vinden kan forårsake enorm hodepine. Å bruke en tettsittende varm lue er nødvendig, og noen syklister teip over åpningene i hjelmen fra innsiden.
Tog generelt er mindre sårbare for dårlig vær enn biler eller busser. Imidlertid kan alvorlige vinterstormer slå ut ledningsnett eller blokkere togruter. Mens problemer som disse vanligvis løses i løpet av dager, hender det at et tog setter seg fast på grunn av snø (som kjent skjedde på Orient Ekspressen både i fiksjon og i virkeligheten). Skulle dette skje, vil hjelp vanligvis være på vei, og det klokeste å gjøre er å være rolig og lytte til togpersonalet.
Elektroniske enheter
Få enheter er designet for frysende temperaturer og enda færre for ekstreme temperaturer. Lave temperaturer ledsages ofte av store temperaturforskjeller (i det minste når man beveger seg inn- eller utendørs) og kondens forårsaket av disse, som begge er mye verre for elektronikk enn kulden i seg selv.
Du bør ikke være for avhengig av elektronisk utstyr, da det er mer sannsynlig å mislykkes enn under normale omstendigheter. Du bør også beskytte verdifulle eller viktige enheter, for eksempel ved å bære dem under yttertøyet og la dem tilpasse seg temperaturen før du slår dem på. Batterier gir mer strøm når de er varme, så det kan hjelpe å holde reservebatterier på et varmt sted til det er nødvendig. En enhet som en mobiltelefon kan lade ut batteriet på ganske kort tid hvis det holdes i et kaldt miljø.
Noen få enheter vil ganske enkelt ikke fungere i det hele tatt under ekstreme forhold. Semiconductor-produsenter tilbyr vanligvis tre eller fire trinn med integrert krets, "kommersiell" (0–40 ° C), "industriell" eller "bil" (spesifisert for å fungere ved frysetemperaturer) og "militær" (de dyreste delene for ekstreme forhold, -40 ° C eller verre). Ingen kunne tenke seg å plassere de billigste delene av "kommersiell" kvalitet i en bilradio, men en billig håndholdt enhet? Du vil bli overrasket over hvor mange hjørner noen ganger blir kuttet i massemarked forbrukerelektronikk.
Bli over natten
- Se også: Vill camping
Mens det er mulig å sove i telt eller husly selv i ekstreme temperaturer - med tilstrekkelig dyktighet og utstyr - bør du overnatte utendørs i frysende vær bare med stor forsiktighet og nøye planlegging, med en god nok sovepose og med god isolasjon til bakken (luftmadrasser til stranden er verdiløse, madrasser for fotturer ikke nødvendigvis nok). Alt utenfor soveposen vil fryse - og skulle det snø, kan alt som er igjen på bakken gå tapt.
De fleste gode soveposer er i dag merket med en "komfort" og en "ekstrem" temperatur. Ved komforttemperaturen skal du hvile deg (men forhold og mennesker varierer). Hvis det forventes at nattemperaturen kommer noe sted i nærheten av det "ekstreme" punktet, vil du ikke ønske å sove utendørs uten ild og god ly. Husk at de fleste værmeldinger siterer dagstemperaturer. En nattlue (det vanlige token / hetten din kan gjøre hvis du kan holde den tørr) og god pyjamas kan være nødvendig. Også et ark kan gjøre soveposen litt varmere og mer behagelig (spesielle silke- eller syntetiske laken selges til dette formålet, mye lettere enn vanlige laken).
Hvis du har tenkt å overnatte ved bål, må du samle nok ved før du går i dvale og ha en klokke hele tiden. Hvis det er mange av dere, kan du bytte på å se på bålet. Ferdighet er nødvendig for å bruke en utendørs brann effektivt. En klut kan rigges for å beskytte mot vind og snø og reflektere varmen fra brannen (jf. Presenstelt, det er også erstatninger for telt laget for denne bruken). Å ha det litt sidelengs mot vinden vil redusere effekten av at det fanger røyk fra brannen. Snø kan brukes til å forsegle gapet mellom bakken og lyet. Et tykt lag med kvister mellom bakken og turmadrassene vil gjøre at natten føles betydelig varmere.
Når du overnatter innendørs, må du sørge for å tørke sko og klær ordentlig (uten å overopphetes). I motsetning til hjemme tørker ikke ting automatisk i en villmarkshytte. Unngå å ha smelt på fottøy og klær. Villmarkshytter og fjellhytter har ofte vedovner for varme. Hvis du har tenkt å bruke slike tilfluktsrom, må du sørge for at du har litt erfaring i å tenne bål med muligens fuktig ved (og vedovner generelt). Ved kan være utendørs under takskjegg eller i et eget vedskjul. Vanligvis er noe ved innendørs, slik at du får bålet i gang, men fyll på utendørs så snart som mulig.
Nødsituasjoner
Hvis du er borte fra bebodde områder, må du være i stand til å takle kriser selv, i det minste i noen tid. Noen som blir funksjonshemmede eller våte (går gjennom isen i en elv eller til og med en grøft) kan snart risikere hypotermi.
Hvis du går tapt, kan du grave en grop i snøen for å beskytte mot vinden, eller rigge en stor klut med tau. Et mer forseggjort alternativ er å bygge en vegg fra iglo murstein, som kan beskytte et telt. En snøhule er et godt alternativ hvis du har kunnskapen, ellers er de farlige. Hvis du kan velge mellom åpent terreng på den ene siden og skog eller andre skjermede områder på den andre, velger du det siste for leiren din, selv om det ikke er i umiddelbar nærhet. I de fleste tilfeller vil fyring av brann hjelpe deg med å holde deg varm eller bli varm, selv om dette krever litt dyktighet. I alle fall, husk: nødvendighet kjenner ingen lov.
En funksjonshemmet person må ha god isolasjon fra bakken og mye varmere klær enn de som kan holde seg varme ved å bevege seg. Du har sannsynligvis turmadrasser og tepper som kan brukes. Deling av sovepose er en veldig god måte å holde noen varm på. I noen tilfeller må du konstruere en slags slede eller travois (f.eks. To unge trær med en plattform mellom seg, båret av den tykkere forenden og myke grener igjen i den andre enden og holder den flytende på snøen), men vanligvis er bedre å få hjelpen til deg.
Hvis noen blir grundig våte støvler eller klær, må de skiftes uten mye forsinkelse. Det kan være et hus i nærheten, hvor du kan søke ly. Ellers har du forhåpentligvis nok reserveklær. Våte støvler kan fortsatt brukes ved å ha foten og varme tørre sokker i en plastpose inne i bagasjerommet. Det kan være lurt å slå leir for å kunne tørke klærne ved bål (som vil ta mye tid).
En akutt trussel om hypotermi er en nødsituasjon. Derfor, hvis du blir utsatt og uten midler til å komme seg fra situasjonen, bør du umiddelbart be om hjelp, eller i mangel av andre midler, søke ly på noen måte som er nødvendig, og ikke vente på at situasjonen blir verre. I tilfelle du går seg vill i en fremmed by om natten uten varme klær eller mobiltelefon, bør du kontakte beredskapstjenester eller noen i nærheten, ikke vandre rundt før hypotermi skyer bevisstheten. Det er spesielt viktig å fortelle ungdom og barn om ikke å vandre rundt hvis de går seg vill, men kontakte en voksen umiddelbart.
Frostbit og hypotermi
Det er to farer i kaldt vær: frostskader og hypotermi.
Frostbit betyr skade forårsaket av hud og annet vev på grunn av frysing. Selv om mekanismen er annerledes, ligner effekten forbrenninger og lignende solbrenthetkan det hende at tilstanden ikke blir lagt merke til før for sent. Dette gjelder spesielt under fysisk aktivitet som fotturer eller i vind. I teorien er kjøling av huden smertefull, men kjøling reduserer også følelsen. Det er lett å ignorere begynnelsen på nummenhet, og da kan skader oppstå ubemerket. Derfor er bevissthet og aktiv kontroll nødvendig. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.
Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.
First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.
Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.
Hypotermi is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and start walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.
Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.
Related risks
Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.
The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.
In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.
Snøsikkerhet
- Se også: Snøsikkerhet
Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.
The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.
In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.
Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.
Ice safety
- Hovedartikkel: Ice safety
The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.
There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.
Most importantly...
Ha det gøy!Stå på ski, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.
Festivaler
Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.
- Quebec by, Canada — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
- Sapporo, Japan — Sapporo snøfestival (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
- Harbin, Kina — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)
Se også
- Next-to-impossible destinations
- Vintersport
- Vinterkjøring
- Winter in North America
- Winter in the Nordic countries
 |