Forstå
buddhisme kom inn i Japan fra Kina, og selv om det var en nesten kontinuerlig strøm av filosofisk og religiøs tanke mellom de to landene gjennom mange århundrer, kan det sies at buddhismen ankom i tre bølger: i løpet av Nara-perioden (opp til 784 e.Kr.), Heian-perioden (794–1185 CE) og perioden etter Kamakura (fra 1185 CE).
I løpet av Nara-perioden var hovedskolene som ankom Kegon (華 厳) og Hosso (Yogacara; 瑜伽 行 派). I Heian-perioden kom Tendai (天台) og den esoteriske skolen til Shingon (眞 言), mens sistnevnte bølge brakte de mer trosbaserte skolene til Jodo Shu (Pure Land School; 浄土 宗) og Jodo Shinshu (浄土 真; True Pure Land School) og de forskjellige Zen-skolene (禅宗).
Blant de forskjellige skolene i buddhismen som slo rot i Japan, er kanskje Zen den mest kjente utenlands, og på mange måter er Zen og japansk kultur synonymt. Japanske hager, te-seremoni og Kampsport var alle enten direkte uttrykk for Zen-ånden eller ble sterkt påvirket av den. Kanskje som et resultat av den utenlandske berømmelsen, vil flertallet av utenlandske besøkende som kommer til Japan for å studere meditasjon gjøre det i et Zen-kloster. Den andre skolen som har tiltrukket seg noen utenlandsk interesse, er Shingon, men ikke i samme grad som Zen.
Mange klostre tilbyr flerdags meditasjonskurs for lekmiljøet, men bare noen få imøtekommer ikke-japanske høyttalere. Nedenfor er en liste over de som sørger for utenlandske besøkende. Denne listen fungerer bare som en 'peker'. Mer detaljert informasjon er tilgjengelig i byen eller prefekturartikkelen der tempelet ligger.
Forberede
Få klostre underholder traineer som ankommer uten forvarsel, så det er viktig å først kontakte klosteret for å diskutere planene dine. Dette kan gjøres ved skriftlig korrespondanse eller telefon. Noen klostre tar ikke betalt for gjester, selv om mange gjør det. Sjekk nattprisen før du lager langsiktige planer.
Som innbygger må du delta 100% i timeplanen, og dette kan være ganske strengt. I tillegg til lange perioder med meditasjon, er det mange timer viet til fysisk arbeid. Besøkende bør være oppmerksom på tidsplanen før ankomst.
Forbered løse klær som passer for å sitte i lotusstilling, for eksempel skjørt i full lengde eller løstsittende bukse, og slitesterke klær for å jobbe utendørs. Shorts eller klær som er tette eller lave kutt bør unngås. I tillegg, så mange klostre er i fjellet, sørg for å ta med varme klær, selv om sommeren.
Templer som tilbyr meditasjonskurs på flere dager
Kategorisert etter tradisjon.
Rinzai Zen
Overveiende i Kyoto-regionen. En spesialitet fra Rinzai er bruken av koan (公案) - et spørsmål som ikke kan besvares på intellektuell måte, men som er avhengig av intuitiv forståelse. Berømte koans er 'hva er lyden av en hånd som klapper' og 'hva var ansiktet ditt før du ble født.'
Shingon
En esoterisk skole, Shingon bruker mange metoder som ligner på de som brukes i tibetansk buddhisme. Spesielt er bruken av å visualisere frøstavelser som et middel til å transformere sinnet en vanlig praksis.
Soto Zen
Soto er utbredt i hele Japan og er kjent for sin sittemetode kalt shikantaza (只管 打坐) - bare å sitte. Utøveren er opplært til å være våken, og samtidig å la tanker komme og gå uten tilknytning eller undertrykkelse. Nettstedet Soto viser en rekke templer åpen for utlendinger, selv om nivået på fasiliteter som er tilgjengelige på engelsk, varierer mye. Noen valg:
- Antaiji (安泰 寺), i Hyōgo prefektur.
- Eiheiji (永平 寺), i Fukui prefektur. Intensive 2- og 3-dagers meditasjonsretreater.
Templer som tilbyr meditasjonstimer til besøkende
- Rinnoji (輪 王 寺), Sendai. Møter holdes hver sø 18: 30-20: 00. Undervisning gis på engelsk og deltakelse er gratis. Ingen overnatting tilgjengelig.
- Shunkoin (春光 院), Kyoto. Meditasjonstimer daglig kl 09:00, 10:40 og 13:30 med tempeltur (totalt 90 minutter), gjennomført av en amerikansk-utdannet abbed. Overnatting er også tilgjengelig.
- Sojiji ' ((總 持 寺), Yokohama. Uregelmessige meditasjonsøkter. Sjekk nettsiden for tidsplan.
- Tōshōji (東 照 寺), Shinagawa, Tokyo. Gratis morgenøkter hver ukedag fra kl. 05.00, gratis Zen-økter hver lørdag kl. 18.00. Kjører også 5-dagers treningsøkter (¥ 3000 / dag) i april og desember.