De GR 10 er en av de omfattende Grande Randonnée (eller GR) nettverk av stier og stier. Stien krysser Frankrike, fra Middelhavskysten til Atlanterhavskysten, og løper nesten helt gjennom Pyreneene. Mens stien er i Frankrike, er mye av det nær eller til og med på grensen til Spania. Stien kan gåes i begge retninger, selv om noen antyder at vest-øst-ruten er lettere i begynnelsen, da den er både kjøligere og mindre bratt enn den tilsvarende starten mot øst-vest. Dette kan være en fordel for de som ikke er i form.
Stien
Fra øst til vest begynner stien ved Middelhavet, i den lille byen Banyuls sur Mer, og avslutter kl Hendaye på Atlanterhavet. Turgåere vil vanligvis være i stand til å gjøre det til en Gite eller liten by annenhver natt, og ganske ofte hver natt. Forventet tid til å fullføre stien er rundt 6-7 uker, selv om de fleste bare vandrer deler av den.
Stien er ganske godt merket med malte merker på steiner, trær, telefonstenger og til og med hus, vegger og gateskilt. Hvis du ikke ser et merke på 100 meter, har du sannsynligvis tatt en feil sving, og bør gå tilbake til nærmeste markør.
Det er ikke realistisk å navigere ved hjelp av markørene alene. Det kreves minst en styguide eller et topologisk kart.
Farer
Solbrenthet er et spesielt problem, og klær som skjorter med lange ermer og lange bukser bør brukes når de beskytter mot solen, klør på grener og insekter. Solkrem og en bredbrun hatt er svært ønskelig.
Utstyr
En av fordelene med GR 10 er at den kan vandres med minimalt utstyr, ettersom man kan spise middag og frokost nesten hver dag på gites. I tillegg kan turgåeren sove ute på klare netter og betale for en seng i en gite i dårlig vær. På netter hvor det bare er ly (som vanligvis ikke har mat eller ansatte), kan forhåndskjøpt mat spises.
Hvis man planlegger å spise på gites og kjøpe mat fra supermarkeder som kan spises uten matlaging, er det absolutt minimale utstyret i sommermånedene:
- Sovepose / søvnark, og en matte for komfort.
- Gortex jakke og fleece for kaldt og / eller vått vær
- Langermet skjorte og bukse
- Kortermet skjorte og shorts (inkludert shorts du kan bade)
- Solkrem og bredbrun hatt
- Tilstrekkelig fottøy. Alt mindre enn turstøvler advares.
- 2 liter vann, og en rensemetode for behandling av vann fra bekker.
- Toalettartikler / medisinsk sett
I tillegg bør du vurdere en regnjakke eller fleecetopp for vått og / eller kaldt vær. Hvis du planlegger å gi avkall på komfort og deilig mat fra gites og hoteller, ta også med deg:
- Telt
- Matlagingsutstyr / Mat
En merknad om fottøy - omtrent 80% av turgåerne bruker fulle tursko og tykke sokker. Mens joggesko kan være tilstrekkelig (og sandaler i Choco-stil kan fungere i noen dager), er risikoen for skade høyere, og mye av stien innebærer å hoppe rundt på våte og / eller skarpe bergarter. Velg konservativt, avhengig av lengden på turen og opplevelsen din.
Generelle råd
For de som går vestover fra Banyuls sur Mer, er turen til den første giten spesielt lang sammenlignet med de påfølgende dagene, og bør startes veldig tidlig ...