Sandbanker på Vistel
Å padle med kano eller kajakk er en glede i Polen stor popularitet. Mange båtutleiefirmaer er ofte aktive i travle elver. Mange elver i Polen, inkludert store deler av Vistel, er naturlige og bare veldig lite eller slett ikke installert. Likevel er det mange gamle kanaler som forbinder forskjellige vannsportsområder med hverandre, for eksempel i Masuria. Så langt vassdrag er beskyttet som nasjonalparker, er det visse begrensninger for vannsport. Som regel må tillatelse skaffes ved inngangen til nasjonalparken.
Elver
Kajakker på Krutynia
Kajakker på Brda
Kajakker i Kashubia
Fjellelver
- Vistel: den lengste elven i Polen er med unntak av et snitt mellom Auschwitz og Krakow i sin øvre og midtre kurs naturlig og bøyd komfortabelt over sandbanker i et sjarmerende landskap. Fra Włocławek Vistelen rettes deretter delvis ut og brukes kommersielt til frakt. Gjennomstrømningen av Nogat strømmer ut i Frisk lagunesom er et vakkert kajakkområde
- Eller: Starter i Østsudetene i Tsjekkisk Republikk og flyter gjennom Polen inn i Szczecin-lagunen, som også er et vakkert kajakkområde
- Dunajec: Fjellelva Karpatene fra Høye Tatra
- Poprad: Karpatisk fjellelv fra de høye Tatraene
- San: Fjellelva Forest Carpathians fra Bieszczady
- Queis: Fjellelva Sudeten fra Jizera-fjellene
- Bober: Sudeten-fjellelva fra Jizera-fjellene
- Glatzer Neisse: Fjellelven i Sudetes fra Glatzer snøfjell
- Nida: Fjellelven i Heiligkreuzgebirge
Lake distrikter
- Krutynia: sannsynligvis den mest kjente og mest populære kajakturen i Polen vest for de store masuriske innsjøene
- Masuriske innsjøer: mange av innsjøene er forbundet med kanaler og elver, slik at det blir til et nesten uendelig vannsportsområde
- Czarna Hańcza: en av de mest populære kajakturene i Polen øst for de store masuriske innsjøene
- Augustów kanal: fortsettelsen av Czarna-Hańcza-turen til etterpå Hviterussland.
- Biebrza: kan også nås via Augustów-kanalen, i løpet av Biebrza nasjonalpark beskyttet
- Narew: fortsettelsen av Biebrza-ruten, delvis som en Narew nasjonalpark beskyttet
- Brda: strømmer gjennom Kashubian Lake District
- Wda: renner også gjennom Kashubian Lake District
- Radunia: renner også gjennom Kashubian Lake District
- Nettverk: strømmer gjennom Storpolen Lake District
- Warta: renner gjennom Wielkopolska Lake District, delvis som Warthe Estuary National Park beskyttet
- Snuble: strømmer gjennom Pomeranian Lake District
- Wieprza: renner gjennom Pomeranian Lake District
- Tegn en: renner gjennom Pomeranian Lake District
