Telemark ski er en nedoverbakke snøsport. I motsetning til alpint, bindene fester bare støvlene på tåen, og etterlater hælene fri, omtrent som langrennbindinger.
Telemark ble oppfunnet av Sondre Norheim Norge og oppkalt etter Telemark region der Norheim bodde. Ved bruk av telemark-teknikken bøyer skiløperen oppoverbunnen til kneet er i vater med nedoverbunnen og får bakken til å stå foran oppoverbakke, dette gjøres mens du beveger deg over skråningen. For å gjøre en sving retter løperen det bøyde oppoverbentet og beveger det foran utforbakken. Deretter bøyer han delvis nedoverbensbenet og svinger seg til det blir oppoverbakkebenet og han reiser over skråningen i den andre retningen. For andre skiløpere ser det ut som at telemarkøren løper mens han går på ski i alpin stil. Skiløperens balanse er sentrert i hælen, ellers ville han falle flatt på ansiktet. Naturligvis er det vanskeligere enn alpint og nybegynnere å snøidrett ikke skal begynne med Telemark, men gå videre til det.
Telemarkski krever mer dyktighet enn alpint, men det er morsommere nedoverbakke, men det er ideelt for å dekke bølgende terreng, da det er lett å gå opp bakker med løs hæl. Telemark har en mye jevnere følelse av svingen og har en eleganse der skikjøreren absolutt føler seg nærmere snøen. Ski med Telemark-bindinger er tilgjengelige over Alpene og selvfølgelig i Skandinavia. Noen "frihælte" skiløpere er komfortable med heiser i alpinanlegg, andre føler at Telemark handler om å være tilbake til det grunnleggende og liker å gå på ski oppover fjellet ved hjelp av skinn. Dette gir muligheter for å gå på ski ned urørt snø i et helt naturlig landskap, men farene er større enn på merkede løyper. Telemark krever ikke noe annet terreng enn alpint.