VinterbadingellerSvømming på isDet er en eventyrlig aktivitet i den kalde årstiden, som blir sett på som en del av utfordringen med menneskelige grenser, overlevelse eller redningstrening; det kan virke rart, men det er en måte å slappe av på. I relativtKaldt klimaI Kina betyr svømming om vinteren vanligvis å svømme i hullene på is og snø; det kan tenkes at det ikke er lett for folk å bade i ekstremt kaldt vær.
Svømming om vinteren betyr ikke nødvendigvis svømming. Vanligvis er noen hull i isen og snøen for små, og de fleste bor bare i vannet en stund. Selv om det er ismesterskap i is, er distansene vanligvis rundt 25, 50 og 450 meter.
eksistereFinlandOg annennordiske land,i tillegg tilBaltiske staterogRussland, Isbading brukes tradisjonelt sombadstueEn del av badekaret. Mange finnere bruker denne typen badstue for å slappe av og slappe av både fysisk og psykisk!
Vanlig isbading
Det er issvømmeforeninger i mange byer og tettsteder i Finland, og mange medlemmer svømmer om vinteren hver uke. Og det er vanligvis veldig populært i omverdenen. Om vinteren er det ikke vanlig å ta et bad i en hytte med venner. Vanligvis i en hytte, i tilfelle en formell vinterbadstue, trenger du vanligvis å grave et hull i isen og snøen, og vannet må forbli åpent og holde vannet rennende.
Vanligvis etter å ha svømt om vinteren, vil du gå til badstuen for å få varme. Fra varmen til isvannet har det selvfølgelig innvirkning på kroppen. Vanligvis bør badstuen være et stykke fra vannet, slik at kroppen kan tilpasse seg. I tillegg er trinnet med nedsenking i vannet ganske sakte, og du kan gå gjennom trappene i stedet for å hoppe direkte i vannet (for å minimere kaldsjokkresponsen). Vann erkaldJa-men etter å ha stått opp, vanligvis omtrent ti sekunder senere, vil du ikke føle deg kald, men varm. Kroppen din har ikke tid til å miste mye varme, tross alt, samtidig som den stimulerer blodsirkulasjonsprosessen. Etter denne opplevelsen vil du føle deg veldig forfriskende og best.
Vi anbefaler å bruke sokker, strandsandaler eller lignende sko og hatter. Når hodet utsettes for ekstreme temperaturer, er spesielt vått hår veldig usunt. Ved milde temperaturer og korte avstander til vann er disse kanskje ikke nødvendige.
Aktivitet
- Mesterskap i issvømming.
- I Øst -Europa og Russland har vinterbading blitt en del av epifany -festivalen.
- Mange steder i Nord -Amerika og Vest -Europa er det "isbjørnsvinterbading" -aktiviteter i løpet av nyttår. i KoreaHaeundaePå stranden er det også svømmeaktiviteter med "isbjørn".
Sikkerhet
Når du svømmer om vinteren, kan kaldsjokkreaksjon være veldig farlig, spesielt i tilfelle et angrep i vannet er veldig veldig ille. Det er en liten risiko under normale lavtemperaturforhold, men det er definitivt et problem i fysisk styrke og redningstrening. Vinterbading kan bare utføres under oppsyn av erfarne svømmere og ha tilstrekkelig redningsutstyr.